Sabato 25 e domenica 26 Febbraio si terrà ad Avezzano un corso base di Nordic
Walking in località Pineta di Avezzano. Il corso base avrà una durata di 10 ore divise, appunto, in due giornate e prevede l’apprendimento di questa affascinante tecnica grazie ad una metodologia mirata di insegnamento che si svolgerà in 5 fasi, secondo quanto stabilito dalle direttive della Scuola Italiana di Nordic Walking. Gli allievi apprenderanno questa tecnica curando in particolar modo quelli che sono gli aspetti legati alla corretta postura del corpo, alla coordinazione motoria, alla mobilizzazione della colonna vertebrale, alla tonificazione dei muscoli e alla funzionalità del piede. Al termine del corso è anche prevista un’uscita per mettere subito in pratica la tecnica del Nordic Walking e verrà altresì consegnato un attestato di partecipazione.
Questa tecnica, che si sta prepotentemente diffondendo in tutta l’Italia, apporta numerosi benefici alla salute; in particolar modo fa molto bene alla circolazione del sangue e al cuore, allo stesso tempo rafforza braccia e spalle, tonifica glutei e addominali e, soprattutto, migliora quella che è la postura della schiena. Si tratta di uno sport praticabile tutto l’anno e per tutte le età, poco costoso e soprattutto estremamente divertente. Per tutte le info sul corso del 25 e del 26 Febbraio vi rimandiamo al sito www.montagneselvagge.com.
